Le thé au jasmin est un thé parfumé aux fleurs de jasmin. Il est généralement fait avec une base de thé vert bien que vous puissiez également utiliser du thé blanc ou du thé noir. La fleur de jasmin est ajoutée et elle apporte un goût et un parfum légèrement sucré. Quels pourraient donc être les potentiels avantages relatifs à l’utilisation du thé au jasmin? La suite de cet article vous montre les divers bienfaits du thé au jasmin.
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Obtenir une peau naturellement éclatante
Dites bonjour à une magnifique peau rosée et éclatante lorsque vous accueillez le thé au jasmin dans votre vie. La beauté botanique est une chose depuis longtemps et pour une bonne raison, on dit que les pétales de jasmin ont des propriétés nettoyantes en profondeur et peuvent favoriser la guérison naturelle de la peau. Même si vous ne vous badigeonnez pas de jasmin sur le visage, le boire apporte également des bienfaits pour la peau. La recherche a montré que les polyphénols du thé peuvent contribuer à un vieillissement sain car ils empêchent les radicaux libres d’entrer, ce qui peut endommager les cellules.
Comprends des composés pour réduire les risques de cancer
Les antioxydants, les polyphénols et l’ECGC sont tous des composés disposant des propriétés anticancéreuses. Des études animales ont montré que les polyphénols présents dans la base de thé vert qui fait le thé au jasmin aidaient à réduire la croissance des cellules tumorales, à réduire la taille de la tumeur et même à supprimer la propagation des cellules cancéreuses. Bien que des études humaines soient nécessaires pour étayer cette recherche, il n’y a certainement rien à perdre à siroter du thé au jasmin parfumé dans l’espoir qu’il puisse réduire le risque potentiel futur d’un problème de santé grave.
Améliorez votre santé intestinale
Il y a eu un tas d’études sur la bonne santé intestinale et sur la façon dont avoir un intestin sain peut avoir un impact sur tout, de votre système immunitaire à votre santé mentale. La bonne nouvelle est que le thé au jasmin peut également améliorer votre santé intestinale. Ce thé est riche en polyphénols qui peuvent agir comme prébiotiques et aider à nourrir votre microbiome. Des études sur des animaux ont également été réalisées et montrent que le jasmin peut aider votre corps à avoir des niveaux élevés d’antioxydants cellulaires et peut réduire l’inflammation. Ce sont tous les ingrédients dont vous avez besoin pour que votre intestin se développe.
Améliorer les activités fonctionnelles du cerveau
La petite quantité de caféine contenue dans les sachets de thé au jasmin donne du punch. Il y a environ 15 à 60 mg de caféine dans ce thé et il aide à accélérer le système nerveux qui peut stimuler la puissance cérébrale et transmettre rapidement des messages et des signaux entre votre cerveau et votre corps. Bien que l’accélération de votre système nerveux ne semble pas être quelque chose dont vous avez besoin (en particulier pour les personnes anxieuses), n’ayez crainte. Le thé au jasmin invite également le cerveau à libérer beaucoup de dopamine et de sérotonine, qui sont les produits chimiques du bonheur.
Maintient les cellules cardiovasculaires en bonne santé
Réduisez votre taux de cholestérol et gardez ces cellules cardiaques guéries et en bonne santé en tombant pour le pur plaisir du thé au jasmin. Le Journal of Nutrition a découvert que l’abondance de catéchines dans le thé au jasmin aidait à arrêter l’oxydation des LDL qui conduit au «mauvais» cholestérol. Comme vos artères et vos veines souffrent d’inflammation, cela peut entraîner un stress sur le corps et même des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques. Mais le thé au jasmin peut aider à réduire ce risque car il aide à prévenir le processus d’oxydation. En conséquence, la pression artérielle, les baisses de cholestérol et les problèmes cardiovasculaires ne sont plus.
Permet de surveiller le taux de sucre dans le sang
Pour les personnes à risque de diabète de type 2 ou qui essaient déjà de gérer leur état de santé, une tasse de thé au jasmin peut également faire effet grâce à ces feuilles de thé vert. Le thé au jasmin qui utilise du thé vert comme base apportera une explosion de bienfaits pour la santé aux personnes atteintes de diabète. Cette infusion est connue pour son niveau élevé de composés ECGC qui aident votre corps à utiliser efficacement l’insuline et aident même à réduire les niveaux de sucre dans le sang dans le corps.
Bon pour la santé bucco-dentaire
Garder vos dents propres, fortes et prêtes à mordre la vie est important, d’autant plus qu’avec l’âge et le mode de vie, nos dents peuvent perdre une partie de leur éclat brillant. Une étude a révélé qu’un groupe de personnes qui utilisaient un rince-bouche à base de thé vert pendant une semaine avaient un effet similaire à l’utilisation d’un rince-bouche antiseptique. Une autre étude a prouvé que le thé au jasmin pouvait aussi considérablement diminuer la mauvaise haleine en coupant les bactéries.
Induit le sommeil et prévient l’insomnie
Bien que le thé au jasmin contienne un peu de caféine en fonction de votre base de thé, vous verser une tasse quelques heures avant de vous coucher peut être un bon ajout à votre routine du coucher. Le parfum de la fleur de jasmin encourage une réponse du système nerveux parasympathique qui peut aider le corps à se détendre et l’esprit à ralentir. Comme cela aide également le système digestif à se détendre, cela peut également empêcher le corps de se tourner et de se retourner et d’essayer de se mettre à l’aise toute la nuit. Si vous souhaitez intégrer le thé au jasmin dans votre routine nocturne, assurez-vous de choisir du thé au jasmin pur ou optez pour la base de thé vert car il renferme moins de caféine comparativement au thé noir.
Perdre du poids supplémentaire
Puisque le thé au jasmin peut stimuler votre métabolisme, il est également considéré comme un excellent moyen de diminuer une quelconque forme d’obésité. Pour ceux qui ont été encouragés à perdre du poids pour des raisons de santé ou médicales, le thé au jasmin peut faire partie de votre voyage. Il est vraiment faible en calories et naturellement sucré pour favoriser la réduction des envies de sucre, il peut aussi augmenter votre métabolisme jusqu’à 5 % et aider votre corps à brûler les graisses jusqu’à 16 %. En conclusion, le thé au jasmin est paré de nombreux bienfaits aussi bien pour la peau qu’en matière de santé. N’hésitez donc pas à prendre du thé au jasmin pour préserver votre santé.
